Avoid or limit alcohol, foods with added sugars and deep-fried foods. In addition to your diet, whey protein, creatine and caffeine can be useful supplements. Leia maisBodybuilders typically have protein at every meal, some consisting of shakes. Full meals will usually consist of a lean animal protein such as a grilled chicken breast or piece…

O fato concreto é que “olimpíada”, pelo menos na origem, é o termo que designa cada um dos intervalos de quatro anos entre duas celebrações consecutivas dos Jogos Olímpicos, pelos quais o tempo era contado na Grécia antiga. Rigorosamente, portanto, nem o singular nem o plural estariam corretos. Leia maisSignificado de Olimpíadas Competição esportiva internacional…

Não é demais lembrar que a dívida existe porque no início da parceria a Crefisa topou ajudar o clube a contratar jogadores, sem contar o dinheiro que pagava para estampar a sua marca na camisa. Leia maisO projeto com o BRB também se interliga com o sonho do Flamengo de construir seu estádio próprio. Mas…

A água que sai do seu ar condicionado é destilada, mas não é água potável! Por isto, você não pode bebê-la nem oferecê-la a seus animais de estimação. Como a água provém da condensação do ar em seu ambiente, as partículas que ela contém dependem fundamentalmente da qualidade do ar. Leia maisA água que sai…

31.922 pessoas Os números já são superiores aos registrados pelo Atlético. Em 2006, o clube alvinegro recebeu 606.518 pessoas nos 19 jogos que teve como mandante na Série B. A média foi de 31.922 pessoas por duelo. Leia maisQuem teve maior média de público do futebol brasileiro, em outubro… foi um time da Série B…

100 km/h De acordo com o vídeo, como Roberto Carlos bateu de lado na bola e com uma determinada força – a bola atingiu mais de 100 km/h -, ele acabou aplicando um efeito contrário (esquerda) à direção (direita) do chute. Leia maisRonny ostenta a marca de ter o chute mais forte na história do…

César Tralli SPTV 1ª EDIÇÃO. Apresentado por César Tralli, o SPTV 1ª Edição reúne informação de qualidade, ao vivo, sobre o que acontece na maior cidade do pais. Os repórteres e comentaristas estão sempre antenados com o que está acontecendo e trazem as notícias mais importantes do dia. Leia maisJacqueline BrazilMichelle BarrosEliana MarquesTiago ScheuerSabina Simonato…