Quem treina basquete cresce? Leia mais: Quem faz basquete cresce

O basquete, por exemplo, auxilia no bom crescimento da mesma forma que a natação, o vôlei ou o balé. Naturalmente as crianças e adolescentes mais altos vão sendo triados para estes esportes que requerem pessoas de estatura elevada.

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Um das ideias recorrentes é a de que o basquetebol impulsiona o crescimento. Com os vários saltos baseados na verticalidade, o basquetebol estimularia o crescimento ósseo. Da mesma forma, os sprints repetidos durante o jogo influenciariam positivamente a produção da hormona de crescimento.Entre os esportes, destaca-se a natação, que, de acordo com o senso comum, é o esporte mais adequado para potencializar o crescimento longitudinal, provavelmente por ser uma atividade de carga ativa com reduzido impacto(1), seguida por atividades de alongamento igualmente "famosas" pela mesma atuação.

O que o basquete treina

Pode parecer simples, mas o resultado do treino de basquete aparece na hora de vencer um adversário na corrida ou aguentar até o fim naquela partida que tá pegando fogo. Outro benefício importante dos treinos é aprimorar o controle de bola, aprendendo dribles, passes e arremessos.

Como saltar mais alto no basquete

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