Outros estudos também apontam que a falta de perdão pode desencadear em sérias doenças emocionais e físicas como depressão, dores musculares, hipertensão, reações alérgicas, enxaquecas, dores no corpo e até câncer. A falta de perdão nos faz sentir torturados.
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Segundo a especialista em psicologia clínica Patricia Santiago, isso ocorre porque, além de tirar a paz, gerar estresse e prejudicar a qualidade do sono, o fato de nutrir sentimentos negativos influencia no desenvolvimento de diversas doenças como gastrite, hipertensão, diabete e obesidade.O Senhor ensinou: “Deveis perdoar-vos uns aos outros; pois aquele que não perdoa a seu irmão suas ofensas está em condenação diante do Senhor; pois nele permanece o pecado maior. Eu, o Senhor, perdoarei a quem desejo perdoar, mas de vós é exigido que perdoeis a todos os homens” (D&C 64:9–10).
Quais são as desvantagens de não perdoar alguém
Quando você não perdoa, o cérebro humano não sabe se você está realmente vivendo aquela situação ou se é apenas uma lembrança. O que nos impede de viver novas possibilidades e interfere negativamente a nossa saúde mental.
Além disso, quando você não perdoa, você é tomado por diversos sentimentos negativos e prejudiciais. O ressentimento desgasta física e emocionalmente. Aliás, é um sentimento que pode levar à distúrbios mentais e emocionais.O perdão é uma oportunidade para se libertar de amarras negativas do passado e seguir adiante. Sendo assim, perdoar é uma ação libertadora que simboliza a inteligência e permite o amadurecimento de uma pessoa. Não perdoar impede a chance de viver novas possibilidades e ter mais satisfação na vida pessoal.Perdoar não é a mesma coisa que tolerar
Quando perdoamos e ainda sentimos mágoa, significa que não perdoamos de verdade. Não perdoar inicialmente é normal para o ser humano, pois funciona como uma forma de defesa inconsciente. No entanto, o perdão é uma forma de libertação de memórias triste.
Perdoar alivia o stress, reduz a pressão arterial e fortalece o sistema imunológico: todo mundo ganha ao fazer as pazes. Perdoar é o ato consciente de abrir mão do ressentimento ou do desejo de vingança contra alguém que, de alguma forma, causou algum mal – mesmo que a pessoa não mereça.
Quais são os 7 pecados que Deus odeia
16 Estas seis coisas o Senhor odeia; sim, sete a sua alma abomina: 17 Olhos aaltivos, língua mentirosa, e mãos que derramam sangue inocente, 18 O coração que maquina pensamentos viciosos, pés que se apressam a correr para o mal, 19 A testemunha falsa que respira mentiras, e o que semeia contendas entre irmãos.
Façamos o seguinte caminho: – Reconhecimento: olhar para os seus sentimentos e reconhecer que sente-se ferido, e isso tem paralisado, adoecido você; – Decisão: diante da minha paralisação e adoecimento, decido sair desse lugar; – Ação: ter a iniciativa de pedir ou receber o perdão.
É não sofrer quando lembrar. Sempre que alguém faz algo que você não gosta ou te prejudicar, você tem algumas alternativas e a melhor delas é perdoar, claro.
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Assim, quando sentimos mágoa, geramos altos níveis de estresse e nosso cérebro bombardeia o corpo com cortisol, adrenalina e noradrenalina que, a longo prazo, são nocivos à saúde. Hormônios esses que podem causar, inclusive, um ataque cardíaco.Como perdoar alguém que te magoou
- Preste atenção aos padrões. Comece a perceber os padrões de relacionamentos que fazem parte da sua vida e as atitudes repetidas que estão te magoando.
- Cuidado com as interpretações.
- Aprenda a lidar com os erros.
- Perdoe-se.
- Desenvolva sua Inteligência Emocional.
É não sofrer quando lembrar. Sempre que alguém faz algo que você não gosta ou te prejudicar, você tem algumas alternativas e a melhor delas é perdoar, claro.Todo aquele que tiver falado contra o Filho do Homem obterá perdão, mas aquele que tiver blasfemado contra o Espírito Santo não alcançará perdão.
Há seis coisas que o Senhor odeia, sete coisas que ele detesta: olhos altivos, língua mentirosa, mãos que derramam sangue inocente, coração que traça planos perversos, pés que se apressam para fazer o mal, a testemunha falsa que espalha mentiras e aquele que provoca discórdia entre irmãos.As coisas que agradam a Deus são simples:
- Fé Compartilhar. Salvar. A fé agrada a Deus porque pela fé em Jesus podemos ser salvos.
- Arrependimento. Compartilhar. Salvar. Arrependimento é uma mudança de atitude, reconhecendo que o pecado é errado e decidindo mudar.
- Fazer o bem. Compartilhar. Salvar.
Não há perdão ou esquecimento
Em geral, as pessoas rancorosas não se permitem perdoar quem as magoou ou feriu.Após ver suas desculpas serem recusadas, inspire profundamente pelo nariz e expulse o ar lentamente pela boca. Repita até sentir-se mais calmo e pronto para retomar a discussão ou desistir. Por exemplo: se o seu amigo não aceitar o seu perdão, você pode treinar a respiração profunda para não reagir de forma negativa.
Poder superar uma mágoa traz muito benefícios para nós.
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Veja alguns sintomas:
- físicos — úlcera, alergias, asma, e com decorrer do tempo, câncer;
- psíquicos — irritabilidade, ansiedade e nervosismo;
- sociais — queda de rendimento no trabalho ou na escola, isolamento, apatia e conflitos domésticos.
Perdoar implica em desapegar dos sentimentos negativos em relação a alguém que fez algum mal a nós. O rancor, por outro lado, é uma mistura de ressentimento, hostilidade, raiva, medo. A permanência deste estado mental pode até provocar consequências fisiológicas, como danos cardiovasculares e doenças autoimunes.Sei que o perdão é libertador, traz cura para a minha alma, então Senhor, me ajude a liberá-lo, não só pelo meu irmão, mas por mim também. Livra-me de todo amargor da vida e de todo sentimento ruim que eu possa estar sentido em relação aos meus irmãos, amigos e familiares. Oramos e clamamos no nome de Jesus, Amém!”Perdoar a si próprio pode ser mais difícil do que perdoar a outras pessoas e isso tem uma razão muito humana de ser. Somos acostumados a julgarmos e entendermos que, através do perdão do outro, seremos felizes, mas temos dificuldades em enxergarmos os próprios erros e a nos vermos como seres imperfeitos.
Podemos dizer que o perdão é o estágio mais concreto do amor!
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- 1 – Negação.
- 2 – Raiva.
- 3 – Barganha.
- 4 – Depressão.
- 5 – Aceitação.
Todo aquele que tiver falado contra o Filho do Homem obterá perdão, mas aquele que tiver blasfemado contra o Espírito Santo não alcançará perdão.