Quantos tênis de corrida é ideal ter? Leia mais: Qual tênis é ideal para corrida

Melhores tênis para corrida de 2022

1º	Brooks Ghost 14	Melhor tênis para corrida
2º	Adidas Pureboost 21	Melhor tênis Adidas
3º	Nike Air Zoom Pegasus 38	Outra excelente opção
4º	Asics Gel Venture 8	Melhor tênis para corrida em trilha
5º	Nike Metcon 7	Melhor tênis para crossfit

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As estimativas com relação à durabilidade de um tênis para corrida podem variar de tênis para tênis. Quanto melhor o material do tênis, maior a sua durabilidade. Em média, nas condições adequadas, um par de tênis para correr deve durar entre 500 e 750km.Você deve sim optar por um calçado que seja bonito, macio e que tenha o seu estilo. Mas, não é só isso! O melhor tênis para corrida é o que vai oferecer algumas funções básicas. Ele deve suavizar o impacto, a fim de evitar a fascite plantar, que causa dor nos pés e no calcanhar.

Dá para correr de All Star

"Por ter o solado mais uniforme e fino em comparação com os tênis de corrida, o All Star, por exemplo, ajuda e aumenta a estabilidade, porém esse calçado não é ideal para fazer outros tipos de atividades dentro da academia. Exercícios que tenham impacto, como correr na esteira, exigem um amortecimento extra.

Qual a importância de usar o tênis na corrida

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