A enfermidade não é má, ela só avisa quando erramos a direção nas nossas ações. O seu corpo é um espelho revelador do seu inconsciente, é a projeção da sua mente. Ele mostra através de gestos inconscientes, algo que estamos sentindo, ou mesmo tentando esconder ou disfarçar, e não queremos falar.
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Se sua boca não diz, em algum momento seu corpo vai gritar. De tudo o que eu disse, o mais profundo foi quando me calei. As palavras perdem a sua força quando todo o resto do corpo fala. Nada vale o muito falar se tudo o dito não ganhar corpo em uma ação instrutiva e exemplar!Fala a angústia, fala a ruga na testa. Você se cala, mas o falatório interno começa. Expressar-se tranquiliza a dor!
Quando o corpo grita por socorro
Esse mecanismo é chamado ansiedade, a qual nos prepara para uma situação de luta ou fuga. O nosso Sistema Nervoso apresenta reações comportamentais, glandulares e estruturas corporais que controlam as funções involuntárias como circulação do sangue.
Para além do que as palavras dizem, há muita mensagem para ser decodificada através da postura corporal. Desde o movimento dos lábios, das sobrancelhas ou dos olhos, a como posicionamos as mãos e os pés. Em um diálogo, o corpo corresponde de 60% a 65% do que verdadeiramente estamos querendo comunicar.A cientista social Amy Cuddy, em uma palestra no TED, demonstra que pesquisadores descobriram que a linguagem corporal vai além da representação daquilo que queremos dizer. Quando reagimos psicologicamente a uma situação, nosso corpo produz reações que culminam em gestos, muitas vezes, involuntários.Lista de Doenças Psicossomáticas
- Enxaqueca;
- Síndrome do Intestino Irritado;
- Alergias alimentares, respiratórias e/ou de pele;
- Gastrite;
- Impotência sexual;
- Infertilidade.
O termo “psicossomático” é empregado para se referir às patologias que pertencem tanto ao físico quanto ao psíquico. Dessa forma, são doenças que afetam diretamente a saúde mental e fisiológica. Nesse contexto, os sintomas físicos acabam se tornando uma consequência dos sintomas emocionais e psicológicos.
Como é um olhar de uma pessoa com depressão
A presença do vazio ou tristeza geralmente manifesta-se através de um rosto triste, olhos caídos olhando para o nada, sem brilho e tronco curvado. É ainda frequente que a pessoa tenha crises de choro ou que chore muito facilmente, tendo falas voltadas para o pessimismo, culpa e baixa autoestima.
O cérebro reage com uma descarga de adrenalina, e o corpo começa a produzir sintomas físicos. Quem nunca passou por uma crise de ansiedade antes pode até achar que está sofrendo um infarto, tamanha a intensidade desses sinais. Rapidamente, a sensação de mal-estar e angústia toma conta dos pensamentos.
> Mãos na cintura remetem à impaciência ou à necessidade de receber atenção imediata. Mas conforme for a ocasião, pode ser apenas cansaço. > Mexer demais as mãos, balançar os pés ou realizar algum tipo de som com os dedos são indícios de agitação, nervosismo, estresse ou ansiedade.
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Como ler a linguagem corporal
- postura ereta, movimentos ágeis e firmes costumam ser sinal de confiança;
- mãos na cintura durante a interação representam agressividade;
- pés e pernas inquietos demonstram ansiedade ou impaciência;
- braços cruzados podem ser um sinal de postura defensiva;
Para além do que as palavras dizem, há muita mensagem para ser decodificada através da postura corporal. Desde o movimento dos lábios, das sobrancelhas ou dos olhos, a como posicionamos as mãos e os pés. Em um diálogo, o corpo corresponde de 60% a 65% do que verdadeiramente estamos querendo comunicar.- Sobrancelhas abaixadas = concentração, seriedade, reflexão. – Sobrancelha levantadas = surpresa, espanto, alegria. – Olhos brilhante = entusiasmo, alegria.Segundo a Medicina Chinesa a emoção que mais afeta e prejudica o Fígado é a raiva. A própria característica da personalidade da pessoa que vivencia uma raiva fora dos padrões normais sugere que a pessoa sofre de algum problema do Fígado. A raiva, na verdade guarda outras emoções como a frustração e a mágoa.
Segundo a especialista em psicologia clínica Patricia Santiago, isso ocorre porque, além de tirar a paz, gerar estresse e prejudicar a qualidade do sono, o fato de nutrir sentimentos negativos influencia no desenvolvimento de diversas doenças como gastrite, hipertensão, diabete e obesidade.É o conjunto de condições de pensamento, sentimento e sensibilidade que animam e dão vida ao corpo. As doenças da alma afetam essas áreas. Em geral são enfermidades psíquicas. Atualmente, as mais comuns são a depressão, ansiedade, estresse e dependências químicas”, detalha.Como é feito o diagnóstico da depressão
- tristeza recorrente;
- falta de interesse ou prazer diminuído em atividades de rotina;
- problemas com o sono ou a alimentação;
- ganho ou perda de peso não intencional;
- agitação ou apatia;
- fadiga ou falta de energia;
- dificuldade de concentração;
- impulsos suicidas ou de automutilação.
O que fazer para controlar a Ansiedade: 10 Dicas para diminuir as crises e controlar os pensamentos negativos
- Aprenda a meditar.
- Pratique exercícios físicos.
- Treine sua respiração.
- Distraia-se quando preciso.
- Invista na socialização.
- Revise sua rotina.
- Controle seus pensamentos.
- Priorize seu sono.
Vasopressina. A vasopressina é um hormônio que regula o equilíbrio de fluidos do corpo. Além disso, está envolvido na regulação da ansiedade, estresse e comportamento social.É a melhor dica! * Fechar os olhos enquanto está falando significa que a pessoa está entediada ou se sente superior. Pessoas assim negam tanto a quem estão falando quanto a quem estão ouvindo a oportunidade de receber e dar feedback.Por exemplo, quando falamos com alguém e colocamos a mão no ombro da pessoa. Mergulhão Mendes é sintético: “Geralmente colocamos a mão naquilo que é nosso”, ou seja, o gesto pode indicar que a pessoa se sente num estado de superioridade em relação àquela com quem conversa.Como interpretar o que o corpo fala
- braços ou pernas cruzadas: indica desconforto e fechamento à interação e influência sociais;
- ombros contraídos: insegurança e tensão, além de ser bastante perceptível pelos outros;
- mãos nos quadris: cansaço ou impaciência;
- mãos fechadas ou cerradas: irritação e nervosismo;
Um rápido levantar de sobrancelha também é algo fácil de notar. Geralmente, é um sinal de atenção positivo que demonstra que ao interlocutor que ele não é uma ameaça. Preste atenção ao movimento de cabeça para a esquerda ou direita através do qual você expõe suas artérias carótidas.De acordo com o expert, as linhas inclinadas representam dinamismo, assim, as sobrancelhas arqueadas passam uma imagem enérgica e também estão muito associadas à sensualidade.