10 Alimentos para uma pele mais jovem
- 1- Abacate.
- 2- Uva.
- 3- Azeite.
- 4- Cúrcuma.
- 5- Cenoura.
- 6- Tomate.
- 7- Salmão.
- 8 – Mamão.
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17 Alimentos Que Rejuvenescem
- Abacate. Este é um dos alimentos mais alcalinizantes disponíveis no mercado.
- Vegetais verdes. Vegetais e crucíferos verdes como brócolis, espinafre, alface, e outras verduras verdes são altamente benéficas para o corpo.
- Alho.
- Gengibre.
- Oleaginosas.
- Iogurte.
- Macarrão e arroz integral.
- Melões.
8 alimentos bons para a pele
- Frutas cítricas. Limão, laranja, abacaxi, maracujá, tangerina, acerola e kiwi são alguns dos alimentos que melhoram o aspecto da sua pele.
- Sementes.
- Batata-doce.
- Couve.
- Nozes e castanhas.
- Abóbora.
- Mamão.
- Frutas vermelhas.
O que devo comer para não envelhecer
Saiba quais são os 10 alimentos que você deve investir no seu cardápio para prevenir o envelhecimento:
- Azeite.
- Amêndoas.
- Batata doce.
- Chocolate amargo.
- Chá verde.
- Espinafre.
- Sementes de linhaça.
- Mirtilos.
