Confira a seguir as melhores opções:
- Equaliv Vegan Power Senior. Equaliv Vegan Power Senior 30 cápsulas Vitamina.
- Nutren Senior Nestlé Health Science.
- Suplemento Nutricia Fortifit Pro.
- Nutridrink Protein Sem Sabor 350G Danone.
- Suplemento Sustagen Adultos+
- Nutren Just Protein.
- Lavitan Sênior.
Leia mais
Para ajudar a fortalecer os músculos dos idosos, existem alguns alimentos ricos em proteínas que não podem faltar: carnes magras, aves, peixes, ovos, vegetais, frutas, gorduras saudáveis, leite e derivados. Além de fontes de nutrientes como vitaminas, cálcio, potássio e ferro.Confira agora algumas opções de suplemento para idosos:
- Whey protein. O whey protein é muito conhecido e usado por atletas e praticantes de academia, mas o que muita gente não sabe é que, por uma razão específica, também é indicado para a terceira idade.
- Cálcio.
- Magnésio.
- Ômega-3.
- Fibras.
- She she comfort.
- Luteína e zeaxantina.
Como tratar fraqueza em idosos
Para tratar a síndrome de fragilidade, é preciso reverter a perda de peso e massa magra, principais responsáveis pela maioria dos sintomas. Para isso, há duas abordagens: a prática de atividades físicas e a alimentação nutritiva e adequada, muitas vezes complementada pelo uso de um suplemento oral.
