A escalada indoor é um esporte que mexe com quase toda a estrutura muscular do corpo. Aumenta a resistência, trabalha pernas, braços e abdômen e ajuda a alongar o corpo. Também auxilia a desenvolver o equilíbrio, a coordenação motora, a concentração e consciência corporal.
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As principais características da escalada indoor são a segurança e o ambiente controlado, visto que quando praticada em locais abertos (como a montanha) o esportista está sujeito a encontrar animais peçonhentos, mudanças repentinas no clima, exposição a quedas maiores, fatores imprevisíveis como queda de pedras, etc..Escalada Tradicional
Estas proteções são equipamentos móveis e temporários e são retirados após a subida do segundo escalador, ao contrário da escalada esportiva, que utiliza-se de proteções fixas da parede. Neste caso, ao retirar todas as proteções móveis, a rocha volta a estar no seu estado natural.
Em que ambiente é praticado a escalada indoor
É praticada em ginásios e clubes, por isso recebeu a denominação indoor (termo que, em inglês significa “dentro”). Bloco de rocha: Muito parecida com a escalada tradicional, com a diferença de ser praticada em blocos de rocha.
