Destacam-se como principais competições os Jogos Paralímpicos, os Campeonatos Mundiais de piscina longa (50 m) e de piscina curta (25 m) e os Jogos Parapanamericanos.
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Disputado sempre em águas abertas, o aquathlon chama atenção pelo dinamismo e rapidez da prova. No Brasil, uma competição de aquathlon muito comum tem as distâncias de 500 m de natação e 3 km de corrida, e um mundial é composto por 2,5 km de corrida e 1 km de natação.Os estilos de natação dividem-se em quatro: crawl, costas, peito e borboleta.
Quantas provas de natação tem nas Olimpíadas
No quadro das Olímpiadas, são 34 provas valendo medalha, sendo 17 no masculino e 17 no feminino. As disputas variam de acordo com o estilo e a distância. A mais rápida é o 50 metros, apenas no nado livre. Os 100 e 200 metros são nadados nos quatro estilos.
Hoje, a natação conta com 34 provas que valem medalha – sendo 17 provas masculinas e 17 femininas – e quatro estilos de nado: peito, costas, borboleta e livre. Alguns atletas têm histórico de destaque em determinadas provas.1.500 metros
Os 1.500 metros são a maior prova da natação indoor e consistem em 15 voltas na piscina olímpica (que tem 50 metros de comprimento). Até esta edição de Tóquio, os 1.500 metros eram uma prova disputada apenas no masculino, assim como os 800 metros apenas no feminino.O medley, ou estilos, é uma modalidade (prova) que durante seu percurso engloba todos os 4 estilos da natação. Se a prova for disputada como revezamento (estafeta), a ordem é essa: costas, peito, borboleta e crawl (livre).
Você conhece os 4 estilos da natação
- Livre. No estilo livre ou crawl, o nadador fica com a barriga para baixo e bate os pés alternadamente, para cima e para baixo, em movimentos curtos.
- Costas.
- Peito.
- Borboleta.
- Um pouco de história.
Qual das provas une os 4 estilos de nado
A junção dos quatro estilos acarreta no nado medley. Aqui o nadador precisa nadar os quatro de uma só vez na seguinte ordem: borboleta, costas, peito e crawl.
A piscina paralímpica tem as mesmas medidas que a olímpica: 50m de comprimento e 25m de largura, com 8 raias para competição. As distâncias para as provas variam de 50m a 400m. Os nadadores competem nas provas de nado livre, costas, peito, borboleta, medley e revezamentos.
As competições podem ser individuais ou por revezamento, além da divisão em categorias masculinas e femininas. As disputas ocorrem nos quatro estilos oficiais: peito, costa, livre e nado borboleta.
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Conheça os quatro estilos da natação: crawl, costas, borboleta e peito
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- COSTAS. Esse estilo é marcado pela posição do nadador de costas para o fundo da piscina.
- BORBOLETA.
- PEITO.
1 – O competidor, nadando sozinho, deve percorrer a distância total para se classificar. 2 – Ele deve terminar a prova na mesma raia em que começou. 3 – Em todas as provas, o nadador deve manter contato físico com a borda de virada ou chegada.A natação tem muitos benefícios para a saúde. Não apenas a saúde física, como também a mental. E isso independe de quais tipos de nado são praticados.
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Livre, costas, peito e borboleta: Conheça os tipos de nado e seus benefícios
- livre (crawl);
- costas;
- peito;
- borboleta.
Nado borboleta
A respiração acontece durante a braçada. É conhecido como o mais difícil da natação, por ser o "mais pesado", exigindo maior movimentação e força do atleta.
As Distâncias das Provas de Natação
Provas de Nado Costas: 50m (não olímpico), 100m e 200m; Provas de Nado Peito: 50m (não olímpico), 100m e 200m; Provas de Nado Borboleta: 50m (não olímpico), 100m e 200m; Provas de Nado Medley: 200m (50m cada estilo) e 400m (100m cada estilo);As regras são as mesmas da Federação Internacional de Natação, com adaptações, em especial às partidas, viradas e chegadas. As competições, nas categorias masculina e feminina, por equipe ou individual, abrangem os quatro estilos: crawl, bruços, costas e borboleta. As distâncias variam de 50 a 1500 metros.Resumidamente, funciona da seguinte forma: A1: É o aeróbio de baixa intensidade; A2: É o aeróbio de média intensidade; A3: É o aeróbio de intensidade alta.Um dos primeiros registros data de 1696, quando o francês M. Thevenal descreveu uma maneira singular de nadar, semelhante ao nado de peito praticado atualmente, que consistia em movimentos de pernas e braços parecidos com os de uma rã.
A natação é uma prática corporal realizada na água por meio de quatro estilos de nado: crawl, peito, costas e borboleta. A natação pode ser praticada enquanto esporte ou atividade recreativa. A natação é a prática de deslocamento na água por meio de movimentos corporais, principalmente com o uso dos braços e pernas.Você deve ondular no mesmo ritmo da braçada, para não prejudicar sua hidrodinâmica e não se cansar mais rápido sem sair do lugar. Tente combinar as ondulações,com as diferentes fases da braçada; uma durante a puxada e outra durante a fase de recuperação (fase aérea) da braçada.Conheça os detalhes de cada um:
- Nado crawl. É o estilo mais conhecido, mais praticado e simples de natação.
- Nado costas. É o único em que o nadador fica com o peito voltado para cima.
- Nado peito. No mais lento dos estilos, os atletas realizam o movimento que se assemelha ao de uma rã.
- Nado borboleta.
- Nado medley.
Levando em conta o posicionamento do tórax e o movimento de pernas e braços, oficialmente existem quatro tipos de nados nas provas do esporte: livre, costas, peito e borboleta.
S2/SB1: Nadadores com membros inferiores, mãos e tronco afetados, com problemas de coordenação. Nesta classe os nadadores utilizam essencialmente a força dos braços para nadar; S3/SB2: Nadadores com amputações de braços e pernas, mas capazes de realizar o movimento de braçada.NATAÇÃO – vem do Latim natare, “banhar-se, nadar, encher dágua”. A maioria das competições desta modalidade são feitas em piscinas, cujo nome vem do Latim pisces, “peixe”.