Salmão
Salmão, o campeão
Do ponto de vista nutricional, o salmão é o vencedor da competição de peixes mais saudáveis. “Peixes mais gordos de água fria são uma fonte melhor de ômega 3”, disse Camire, e o salmão é rei quando se trata do número de gramas de ômega 3 por quilo.
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Os peixes mais afetados pelos metais pesados são justamente aqueles que mais agradam o paladar brasileiro, como salmão, namorado, pescada, atum, cação e sardinha. “É importante que levemos em consideração que os peixes tendem a acumular poluentes como os metais pesados.
Quais são os alimentos que contêm mercúrio
4. Milho. O milho é o segundo alimento com mais teor de mercúrio depois dos mariscos. Foi comprovado que quando é cortado e não é seco corretamente, o milho é contaminado com aflatoxina.
