O envelhecimento é um processo natural e inevitável, que chega a todos. Novos dados científicos fazem os biólogos acreditar que talvez seja possível reverter, ou mesmo parar, essa evolução. Mas com boa saúde.
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8 dicas para retardar o envelhecimento que você precisa saber
- O envelhecimento precoce.
- Dicas práticas para retardar o envelhecimento.
- Mantenha uma alimentação saudável.
- Pratique exercícios físicos regularmente.
- Durma bem.
- Use protetor solar.
- Hidrate-se regularmente.
- Evite o estresse.
Graças ao avanço da neurociência, entretanto, foi descoberto que o cérebro é o órgão humano que menos envelhece. Só que isso não minimiza a necessidade de cuidados e hábitos capazes de cooperar na diminuição desse desgaste.
Porque tem pessoas que não aparentam a idade
Genética de milhões
Algumas pessoas definem como sorte não apresentar sinais de envelhecimento. O médico, porém, afirma que a resposta está no organismo. “Essas pessoas têm uma genética muito favorável”, garante.
