A timidez pode ser causada por vários fatores, como o medo de não ser aceito, insegurança, habilidades sociais baixas (dificuldade de interagir, falar em público, iniciar e manter conversação…), perfeccionismo, enfim.
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Por isso, é interessante fazer uma avaliação minuciosa das atitudes da pessoa para detectar a intensidade desse transtorno.
- Crônica. A timidez crônica é mais abrangente.
- Proposital. O grau dessa timidez chega a ser transformado em “sociopatismo erustido”.
- Situacional.
A timidez tem tratamento, apesar de não ser exatamente uma "doença". A terapia pode ajudar na conscientização da sua questão e ao longo do tempo entender a importância da socialização. Fazer atividades em grupo e trabalhos de oratória pode ajudar com o auxílio da terapia.
Sou muito tímido o que eu faço
Como vencer a timidez
- Aceitar-se do jeito que você é Quando a pessoa se aceita como tímida, o sentimento deixa de ser um tabu.
- Forçar-se.
- Transformar a timidez em um sentimento a seu favor.
- Sair da zona de conforto.
- Aprender uma segunda língua.
- Divertir-se consigo mesmo.
- Respeitar-se.
