8 – Dormir com a cabeça coberta
Muitas pessoas têm este hábito, porém dormir com a cabeça coberta aumenta a concentração de dióxido de carbono e diminui a concentração de oxigênio, podendo causar danos ao cérebro a longo prazo.
Leia mais
Dormir com a cabeça coberta pode danificar seu cérebro.
Se você cobrir totalmente a cabeça e dificultar a entrada de ar embaixo das cobertas, o nível de oxigênio pode cair durante a noite ao ponto de danificar o seu cérebro. É especialmente perigoso para crianças.Claro que existem outros fatores que podem afetar nosso cérebro como fumar, a rotina que vira mesmice, comodismo e preguiça, pular o café da manhã, ingerir muito açúcar, falar pouco ou mesmo ouvir músicas e áudios em volume muito alto nos fones de ouvido.
O que significa dormir com a mão no rosto
Dormir com a mão embaixo do rosto é uma das causas dos problemas na mandíbula. Embora seja uma doença pouco conhecida, a especialista afirma que a disfunção temporomandibular é uma condição multifatorial, ou seja, ela pode estar relacionada com diferentes fatores.
