A combinação sono e aparelhos eletrônicos, como celular, tablet e notebook, é extremamente perigosa. A luz emitida pelas telas dos dispositivos bloqueia a liberação da melatonina – que é o hormônio responsável por avisar ao corpo que está na hora de dormir.
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E, apesar de muita coisa ser mirabolante demais para ser verdade, o certo mesmo seria você (ou qualquer outra pessoa) jamais dormir com o celular na cama. A explicação por isso vai muito além das supostas ondas de radiação que o celular pode liberar.Deixar o celular no quarto de dormir pode prejudicar o sono, mesmo que o aparelho esteja desligado. Uma revisão de estudos descobriu que o simples fato de ter um gadget no quarto pode nos deixar em estado de alerta.
Faz mal colocar o celular perto do coração
Isso estimula o uso constante e dependência do celular. A ausência do aparelho causa estresse, ansiedade, depressão, afetando o coração. Portanto o uso do celular perto do coração na faz mal, o que é ruim é o excesso do aparelho.
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