Existem algumas formas de atenuar os efeitos dessa síndrome em idosos, como:
- Manter o idoso ativo durante o dia: isso ajuda-o a dormir melhor à noite;
- Evitar cochilos na parte da tarde;
- Incentivar a prática de exercícios físicos;
- Desenvolver atividades recreativas que estimulem e deixem o idoso sempre em movimento;
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Quais são os principais sintomas da depressão em idosos
- alterações rápidas de humor;
- tristeza profunda;
- choro sem motivo aparente;
- queixas de dores pelo corpo ou de cabeça;
- desânimo e cansaço generalizado;
- insônia.
Saiba que o idoso com muito sono durante o dia pode ser um sinal de alerta de algum problema de saúde. Segundo uma pesquisa realizada pela Academia Americana de Neurologia, os idosos que sentem muito sono durante o dia podem apresentar mais riscos de desenvolver cânceres, doenças cardiovasculares e diabetes.
Quando o idoso não quer mais viver
A depressão em idosos ou em pessoas de qualquer faixa etária não tem cura. Entretanto, há tratamentos que podem melhorar de modo significativo a qualidade de vida do indivíduo acometido. Por isso, é essencial que a pessoa realize o devido acompanhamento com o profissional indicado.
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