Qual a explicação “O nosso cérebro é induzido a um estado mental de relaxamento ao despertar as memórias que nós relacionamos com esse som” explica Fabio Porto, neurologista do Hospital das Clínicas da FMUSP (Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo).
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Um estudo demonstra que o ruído branco é eficaz para mascarar sons do ambiente e que melhorou a qualidade do sono. Então, se sons externos estão mantendo você acordado, a estática fixa do ruído branco pode ser o som ideal para um bom sono.O ruído branco, também chamado white noise, é capaz de mascarar sons que geralmente dificultam a concentração e o sono. Isso acontece porque as frequências na mesma potência do ruído branco bloqueiam sons com frequências que variam muito de intensidade, como barulhos de carro e latidos de cachorro.
Faz mal dormir com ruído branco
Apesar do ruído branco oferecer vários benefícios para seus usuários, ele deve ser usado com cautela. Uma exposição frequente pode gerar uma atividade permanente das células ciliadas e causar danos no sistema auditivo, o que precisará de certos cuidados para serem consertados.
