Como já alertamos, é preciso escolher o calçado certo para o tipo de atividade que pratica. Então, se você quer um tênis para academia, não vai dar certo se você usar um tênis de basquete! Dentro deste erro há um pensamento em comum: se tá escrito “tênis esportivo, então deve servir”. Não, não serve!
Leia mais
Melhores tênis para academia – Musculação
- Tênis Nike Metcon 7- Melhor tênis para musculação do mercado.
- Tênis Nike Air Max TR 4 – Melhor tênis para musculação custo-benefício.
- Tênis Nike Downshifter 11 – Melhor tênis para aeróbico do mercado.
- TênisNike Revolution 5 – Melhor tênis para aeróbico custo-benefício.
Leandro conta que se a pessoa pratica somente musculação, qualquer tipo de tênis é indicado, incluindo o de solado reto. Mas se no mesmo dia, além da musculação, a pessoa realiza corrida ou outra atividade de impacto, aí tem de optar por um tênis específico para corridas.
Pode treinar com tênis plataforma
O ortopedista segue esclarecendo que, ao utilizar os calçados inapropriados para a atividade física praticada, uma pessoa pode desenvolver lesões por impacto excessivo nas articulações. A médio prazo surgem dores articulares nos tornozelos, nos joelhos, nos quadris e na coluna lombar.
