Esses pensamentos registrados no momento do evento são conhecidos na TCC como pensamentos quentes e são amplamente responsáveis pela pessoa experimentar uma angústia indevida em resposta a essas situações na forma de emoções como ansiedade, raiva, frustração, culpa e tristeza.
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Sim, a TCC ajuda a identificar os pensamentos automáticos do ciúme ou de qualquer pensamentos disfuncionais, ou seja pensamentos que não condiz com a realidade , chamamos de pensamentos quentes são as crenças adquiridas na vivência de cada sujeito, ex: a pessoa liga p o namorado, ele não atende, ela já imagina que ele …Quais são os tipos de pensamentos automáticos
- Pensamento automático distorcido.
- Pensamento preciso e com conclusão distorcida.
- Pensamento preciso e disfuncional.
Quais são os tipos de pensamento
Os 9 tipos de pensamentos de acordo com a psicologia são os seguintes:
- Pensamento reflexivo.
- Pensamento crítico.
- Pensamento analítico.
- Pensamento lógico.
- Pensamento sistêmico.
- Pensamento analógico.
- Pensamento criativo.
- Pensamento deliberativo.
