1. [ Desporto ] Prancha inclinada e elástica de onde os acrobatas formam os saltos. 2. [ Desporto ] Aparelho com a parte superior elástica, que serve para impulsionar saltos acrobáticos.
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Significado de Trampolim
substantivo masculino Prancha comprida que se projeta sobre a margem das piscinas, e de cuja extremidade saltam os nadadores para o mergulho. [Figurado] Meios, nem sempre lícitos, de que alguém se serve para alcançar certos objetivos (posição social ou situação econômica vantajosa).O Trampolim como esporte, então, foi criado por George Nissen em 1936 e foi institucionalizado como modalidade esportiva nos programas de Educação Física em escolas, universidades e treinamentos de militares. Recentemente está muito praticado nas academias do mundo inteiro. Desta forma, nascia então o novo esporte.
Por que foi criado o trampolim
A versão moderna do trampolim foi criada por George Nissen, em 1934, nos Estados Unidos. O aparelho foi utilizado para treinar astronautas e desenvolver as habilidades acrobáticas em outros esportes.
A verdade é que pode fazê-las em casa e para isso só precisa de um mini trampolim.
…
- Elevação dos joelhos. Este exercício é simples de perceber e ajuda não só a queimar calorias como também a treinar o equilíbrio.
- Agachamento com salto.
- Corrida.
- Saltar à corda.
- Polichinelo (Jumping Jacks)
Palavras que rimam com Trampolim:
- Capolim.
- Pingolim.
- Pebolim.
- Bambolim.
- Pistolim.
- Albacora-bandolim.
- Francolim.
- Arcolim.
Trampolim acrobático ou Ginástica de trampolim é uma disciplina da ginástica, na qual o atleta executa saltos acrobáticos num trampolim. Enquanto a modalidade efetivamente gímnica, foi criado em 1936 nos Estados Unidos pelo professor de educação física George Nissen, que formatou suas regras.
A ginástica divide-se em quatro tipos de provas: trampolim individual, trampolim sincronizado, duplo mini-trampolim e tumbling.
Qual é a modalidade do trampolim
Praticada por homens e mulheres, é composta por quatro provas: individual, sincronizado, duplo mini-trampolim e tumbling. A versão moderna do trampolim foi criada por George Nissen, em 1934, nos Estados Unidos.
O Trampolim surgiu há vários anos, inspirado na cama elástica circense. No entanto, consta como 1936, a data de sua criação nos EUA. No Brasil, apesar de ser considerado um esporte relativamente recente, já apresenta resultados significativos em âmbito mundial.
Os movimentos executados são saltos mortais, duplos, quádruplos e acrobacias variadas e a altura atingida durante os saltos atinge até seis metros. O equipamento utilizado nesse esporte é o trampolim. Sua estrutura é de um suporte de tipo elástico, recoberto por uma rede com seis milímetros de espessura.
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George Nissen
O uso de camas elásticas para execução de exercícios físicos foi transformado em esporte pelo norte-americano George Nissen, que baseou sua invenção na cama elástica usada em circos.Principais saltos da ginástica de trampolim:
– Double Full: salto mortal com duas piruetas. – Miller: duplo mortal com 3 piruetas. – Pike: salto mortal carpado. – Side: salto mortal lateral.O Trampolim surgiu há vários anos, inspirado na cama elástica circense. No entanto, consta como 1936, a data de sua criação nos EUA. No Brasil, apesar de ser considerado um esporte relativamente recente, já apresenta resultados significativos em âmbito mundial.Os movimentos executados são saltos mortais, duplos, quádruplos e acrobacias variadas e a altura atingida durante os saltos atinge até seis metros.
Conheça os benefícios do jump para a saúde:
- 1 – É divertido e dinâmico.
- 2 – Jump emagrece.
- 4 – Melhora a capacidade cardiovascular.
- 5 – Define a musculatura.
- 6 – Fortalece assoalho pélvico.
- 7 – Trabalha a coordenação motora.
- 8 – Aumenta o fluxo linfático.
- 9 – Aumenta imunidade e a desintoxicação do corpo.
Como esporte, a modalidade passou a ser disputada quando o norte-americano George Nissen patenteou o aparelho, em 1939. Utilizado nas aulas de educação física de escolas e universidades, o trampolim também foi introduzido nos treinamentos militares durante a Segunda Guerra Mundial.Essa modalidade é dividida em três categorias: Trampolim que é o mais popular, conhecido por cama elástica, o Duplo mini-Trampolim como o próprio nome diz, o aparelho desta categoria é menor que o Trampolim e o Tumbling que é composto por três séries de oito exercícios acrobáticos variados, similares aos do solo da …No entanto, o Trampolim como esporte foi criado apenas em 1936 por George Nissen. Em pouco tempo, foi introduzido como modalidade esportiva nos programas de educação física em escolas, universidades e treinamentos militares. Recentemente o Trampolim virou moda nas academias de ginástica de todo o mundo.
Cuidados e restrições
- Pessoas com labirintite não podem fazer jump;
- Pessoas com problemas nas articulações como no joelho, tornozelo e quadril também devem evitar o jump;
- Gestantes estão impedidas de praticar essa atividade;
- Cardiopatas e portadores de problemas na coluna há restrições na prática de jump;
O Jump é um tipo de exercício que exemplifica e muito bem como os saltos trazem muito resultado. "Ele traz a melhora da capacidade cardiovascular e realiza um alto gasto calórico, além de ser muito divertido", afirma a professora Milena Emídio, coordenadora da Triathon Academia.O trampolim acrobático, surgido em 1911, foi quem deu origem ao protótipo de menor tamanho da plataforma denominada minitrampolim, criada em 1938, sob o propósito de popularizar a modalidade ginástica que, em 1975 se espalhou pelo mundo.Gergoge Nissen
O Trampolim surgiu inicialmente como um aparelho acrobático e foi criado pelo professor de Educação Física Gergoge Nissen, nos Estados Unidos. No ano de 1934 Nissen fez um protótipo com molas de ferro e uma cama com tela e borracha, criando anos depois a companhia de ginástica de trampolim.
O Trampolim surgiu há vários anos, inspirado na cama elástica circense. No entanto, consta como 1936, a data de sua criação nos EUA. No Brasil, apesar de ser considerado um esporte relativamente recente, já apresenta resultados significativos em âmbito mundial.O Trampolim surgiu há vários anos, inspirado na cama elástica circense. No entanto, consta como 1936, a data de sua criação nos EUA. No Brasil, apesar de ser considerado um esporte relativamente recente, já apresenta resultados significativos em âmbito mundial.