Como parar de beber e superar a dependência do álcool
- Desenvolver atividades que sejam prazerosas, mas que não envolvam o uso de bebidas;
- Substituir o tempo empregado em beber por atividades agradáveis;
- Evitar estar frequentemente junto a pessoas que o(a) encorajam a beber ou a se embebedar;
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Entenda como parar de beber definitivamente:
- Evite ir a locais onde há bebida alcoólica.
- Saiba dizer não.
- Conte com apoio familiar e de amigos.
- Procure ajuda especializada.
Um remédio caseiro que pode auxiliar o tratamento do alcoolismo, é a sopa de sementes pretas de gergelim, amoras e arroz, que fornece nutrientes, principalmente vitaminas do complexo B, que ajudam a reduzir os sintomas de abstinência de álcool.
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- Ficar em repouso;
- Tomar muita água e se hidratar;
- Ter uma alimentação mais leve, com frutas, legumes e verduras.
- Beber suco de fruta;
- Apostar em um café bem forte;
- Dependendo dos sintomas, usar remédios para enjoo ou dor;
- Evitar o uso de anti-inflamatórios que irritam a mucosa do estômago;
