5 dicas para viver bem na terceira idade²
- Interagir socialmente. Fonte: Envato – Foto de Wave Break Media.
- Buscar o bem-estar mental do idoso.
- Praticar exercícios na terceira idade.
- Alimentação saudável para mais qualidade de vida do idoso³
- Cuidar da higiene pessoal na terceira idade.
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De bem com o mundo
Além do afastamento de trabalho, as condições físicas diminuem, os amigos começam a minimizar, os parentes morrem ou se afastam cada um com seus problemas, a renda muitas vezes diminui, e assim por diante. O conhecimento, que há pouco parecia muito importante, também parece diminuir.Dicas essenciais para se reinventar após os 60 anos
- Mentalidade.
- Muitas pessoas decidem voltar a estudar e/ou mudar de carreira e começar uma nova ocupação.
- Crie hábitos saudáveis.
- Procure “parceiros no crime”, que compartilhem suas paixões.
- Organize para abrir espaço (e dinheiro!)
O que um idoso pode fazer para passar o tempo
Isolamento social: 10 dicas de atividades para entreter os idosos
- Exercícios físicos. A atividade física deve ser preservada para manter corpo e mente sãos.
- Livro + banho de sol.
- Jogo do stop.
- Meu primeiro.
- Colorir mandalas.
- Artesanato.
- Massa de modelar.
- Jogo das profissões.
