O que falar no diário? Leia mais: O que falar em um diário

Como escrever um diário

1. Escrever sobre algo ou alguém que é importante para você;
2. Escrever sobre algo que se orgulha;
3. Escrever sobre um problema atual e como está tentando resolvê-lo;
4. Escrever sobre três fatos que deixam você agradecida hoje;
5. Escrever sobre algo que deixa você triste e preocupada.

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A maioria das pessoas pega o diário quando sente que precisa colocar alguma coisa no papel. Pode ser qualquer tema – algo que aconteceu aquele dia, um sonho que você teve, um plano para o futuro, um evento, uma ideia que surgiu, uma emoção forte ou um estado de humor.Tutorial — Saiba como começar um diário

1. Passo 1: Escolha bem o seu diário.
2. Passo 2: Decida o que gostaria de registrar.
3. Passo 3: Estabeleça uma rotina e mantenha ela.
4. Passo 4: Escreva de forma livre e à vontade.
5. Releia o que escreveu no diário e comente suas entradas passadas.
6. Personalize seu diário como quiser.

O que fazer num diário

Journaling é um hábito de registro em diário para organizar seus pensamentos, refletir sobre a vida, registrar memórias e exercitar a criatividade. Você pode ter um journal do jeito que preferir. Algumas ideias interessantes são: Escrever todos os dias 5 coisas pelas quais você é grata, fazendo um diário de gratidão.

Como o diário pode ser

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