Como se joga handebol: controle de bola e ataque
Lançar, agarrar, parar, empurrar ou golpear a bola usando as mãos (abertas ou fechadas), braços, cabeça, tronco, coxas e joelhos; Segurar a bola durante, no máximo 3 segundos, também quando ela estiver em contato com o solo; Dar no máximo 3 passos com a bola.
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Para desenvolver seus jogadores de handebol, o primeiro passo consiste em verificar a faixa etária do time.
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Observe algumas dicas:
- torne o treinamento divertido;
- intercale as atividades com exercícios para aumentar a agilidade;
- introduza atividades em grupo e individuais.
A melhor forma de fazer gols no handebol é por meio de lances rápidos e nos cantos, onde o goleiro encontrará mais dificuldade em defender, além daqueles que tocam o chão e sobem, enganando o goleiro.
Como defender melhor no handebol
O sistema mais utilizado é o 6:0, onde se encontram seis jogadores defensivos posicionados na linha dos 6 metros. A defesa 5:1 também é bastante utilizada, nela cinco jogadores se posicionam na linha dos 6 metros e um jogador (bico ou pivô) se posiciona mais à frente que os outros.
