5 dicas para fazer um idoso mais feliz
- 1) Converse e escute o que ele tem a dizer.
- 2) Mostre que a presença dele é importante.
- 3) Respeite sua rotina.
- 4) Incentive a ter hobbies.
- 5) Ajude a ter pensamentos positivos.
- A tecnologia ajuda a prevenir o sentimento de solidão e abandono.
Leia mais
Leia com carinho, pois temos certeza de que algum deles vai despertar o seu desejo de tentar mais uma vez:
- desejo de viver e formar um grupo de amigos da terceira idade;
- redescobrir o amor e a sexualidade;
- passar mais tempo com os netos, bisnetos e familiares queridos;
- aprender um novo idioma;
Ou seja, praticando atividades como dança de salão, estudar outra língua, praticar aulas de arte etc. Apesar de não haver evidências seguras de que práticas como palavras cruzadas, xadrez, sudoku ou caça-palavras ajudem o cérebro do idoso, podem ser ótimas opções para a distração e muito agradáveis de fazer.
O que a Bíblia diz sobre a terceira idade
Devemos honrar os idosos. A Bíblia diz em Levítico 19:32: “Diante das cãs te levantarás, e honrarás a face do ancião, e temerás o teu Deus. Eu sou o Senhor.” As mulheres e os homens idosos devem ser tratados com respeito.
Descubra 7 atividades incríveis para idosos
- Fazer ginástica para o cérebro. A mente também envelhece.
- Dançar.
- Aprender novos idiomas.
- Jogar e praticar esportes.
- Cultivar uma horta ou jardim.
- Fazer musculação.
- Criar ou restaurar algo.
5 dicas para viver bem na terceira idade²
- Interagir socialmente. Fonte: Envato – Foto de Wave Break Media.
- Buscar o bem-estar mental do idoso.
- Praticar exercícios na terceira idade.
- Alimentação saudável para mais qualidade de vida do idoso³
- Cuidar da higiene pessoal na terceira idade.
Tais reconhecimentos fazem parte do Estatuto da Pessoa Idosa. De acordo com a lei, é considerada pessoa idosa o cidadão com idade igual ou superior a 60 anos.
"Levantem-se na presença dos idosos, honrem os anciãos, temam o seu Deus. Eu sou o Senhor. Um homem pode ter cem filhos e viver muitos anos. No entanto, se não desfrutar as coisas boas da vida, digo que uma criança que nasce morta e nem ao menos recebe um enterro digno tem melhor sorte que ele.
Como Deus vê os idosos
A Bíblia diz em 1 Timóteo 5:1: “Não repreendas asperamente a um velho, mas admoesta-o como a um pai; aos moços, como a irmãos.” Devemos apreciar os idosos pela sua experiência. A Bíblia diz em Provérbios 20:29: “A glória dos jovens é a sua força; e a beleza dos velhos são as cãs.”
Jantar. A janta deve ser uma refeição leve e muito nutritiva. Por isso, sugerimos as sopas feitas com muitos vegetais e com proteínas em quantidades moderadas. Além de serem completas em macro e micronutrientes, elas ajudam na hidratação.
Produtos industrializados, pães, bolos, refrigerantes, massas e todo tipo de carboidrato em excesso devem ser evitados, para prevenir doenças.
Leia mais
Para que esses benefícios sejam notados, de fato, é necessário manter uma regularidade na prática. O indicado para realizar a caminhada é de três a cinco vezes por semana, com a duração mínima de 30 minutos.6 conselhos para chegar aos 100 anos com saúde e disposição
- 1 – Não se aposente tão cedo.
- 2 – Preocupe-se menos em comer e dormir bem, divirta-se.
- 3 – Livre-se do excesso de peso.
- 4 – Não siga tudo o que seu médico diz.
- 5 – Movimente-se.
- 6 – Planeje-se.
De maneira clara: não há limite de idade, nem de percentual do patrimônio para ser vendido por uma pessoa idosa. Apenas quando a mesma já tiver indícios de incapacidade cognitiva é que o negócio jurídico pode ser contestado ou anulado.Muita gente não sabe, mas pessoas com mais de 60 anos possuem direito a alguns benefícios que vão além da gratuidade no transporte público e do desconto no cinema. De acordo com o Estatuto do Idoso, pessoas acima de 60 anos têm direito a 50% de desconto na entrada de qualquer atividade esportiva, artística e cultural.
[…] Não me rejeites agora, em minha velhice; não me abandones quando me faltam as forças.[…] Não me rejeites agora, em minha velhice; não me abandones quando me faltam as forças.Frutas, verduras e legumes
O efeito no bolso e no corpo serão imediatos – diz a nutricionista que explica também que banana, laranja e mamão são frutas que podem ser consumidas em qualquer época do ano. Esses alimentos são ricos em fibras, vitaminas e sais minerais que vão ajudar a descongestionar o trânsito estomacal.O idoso pode sofrer violência de vários tipos: física, psicológica, doméstica, negligência e abandono, institucional, abuso financeiro, patrimonial, sexual, discriminação.
Cardiologistas recomendam caminhadas na parte da tarde, principalmente para quem tem problemas cardíacos, pois as fibras do coração já estão aquecidas o suficiente para iniciar a atividade. Também é na parte da tarde que normalmente as pessoas estão mais dispostas. Porém isso não é uma regra, veja o porquê abaixo.Escadas – subir e descer escadas também melhora a força muscular, assim como colocar e retirar objetos de uma prateleira e carregar sacolas, desde que elas não estejam muito pesadas. Estes exercícios são ótimos aliados para manter o equilíbrio na terceira idade.Uma boa dica para viver mais é incluir alimentos que tenham propriedade antioxidante em sua alimentação (como frutas vermelhas e cítricas, uvas e até mesmo vinho tinto). Para os que comem carne, uma boa dica é privilegiar peixes, que são ricos em ômega-3. Dormir bem não é o mesmo que dormir muito.Teoricamente é possível, segundo estudo. Publicado em 29/09/2021 às 14:54. Última atualização em 29/09/2021 às 15:06. Os humanos provavelmente podem viver pelo menos 130 anos, ou até muito mais em teoria, embora as chances de chegar a essa idade sejam mínimas, de acordo com um novo estudo.
Aquele que abandona uma pessoa for incapaz incorre em crime de “abandono de incapaz”, como tipificado na legislação. O idoso não deve morar sozinho caso não esteja com plenas funções mentais (consciência).60 anos
De acordo com a lei, é considerada pessoa idosa o cidadão com idade igual ou superior a 60 anos.