Os melhores truques para usar o salto alto sem sofrimento são:
- Usar um salto com o máximo de 5 cm.
- Escolher um sapato confortável.
- Usar um salto mais grosso.
- Caminhar 30 minutos antes de sair de casa.
- Usar um salto alto com sola de borracha.
- Colocar palmilhas dentro do sapato.
- Tirar o sapato.
- Usar um sapato com salto Anabela.
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Existem alguns exercícios que podem nos ajudar a realizar saltos maiores.
- 1 Exercícios de Alongamento. Podem ajudar no aquecimento dos músculos das pernas e no seu alongamento, o que pode levar a saltos mais altos.
- 2 Correr.
- 3 Saltar.
- 4 Usar pequenos obstáculos.
- 5 Pular por pular.
1. Anabela: diferente dos saltos finos, esse acompanha a base do sapato. Começa alto lá no calcanhar e vai diminuindo até chegar na região dos dedos. É um dos mais confortáveis e dá para usar com tudo (saia, short, vestido) e é a aposta certeira para os looks do dia a dia.
Como preparar o pé para usar salto
- Exercite os seus pés. Fazer exercícios específicos para fortalecer os pés é a melhor forma de os começar a preparar para o uso do salto alto.
- Escolha os sapatos de salto adequados.
- Treine com os seus saltos altos.
- Mime os seus pés.
- Caminhe e não fique parada.
- O truque da fita cola.
- Palmilhas e géis.
