Para tratar a síndrome de fragilidade, é preciso reverter a perda de peso e massa magra, principais responsáveis pela maioria dos sintomas. Para isso, há duas abordagens: a prática de atividades físicas e a alimentação nutritiva e adequada, muitas vezes complementada pelo uso de um suplemento oral.
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Dá uma olhada!
- 'Para aumentar o apetite, é importante fazer atividade física e consumir alimentos ricos em complexo B'
- Ofereça alimentos fáceis de comer, como sopas e comidas amassadas.
- Quais nutrientes não podem faltar na dieta do idoso
- Caso necessário, a dieta do idoso deve ser preenchida com suplementos alimentares.
Se o idoso tem dificuldades para mastigar, invista em refeições líquidas, saudáveis e que também ofereçam bom aporte calórico, como smoothies, leite integral, sopa, bebidas nutritivas e, quando o médico receitar, suplementos.
Qual é a melhor vitamina para idosos
Quais as principais vitaminas recomendadas para idosos
- Vitamina A. A vitamina A geralmente é conhecida pelo papel fundamental na visão e na proteção das córneas, já que sua deficiência pode provocar problemas graves de acuidade visual.
- Vitamina C.
- Vitamina D.
- Vitamina E.
- Vitaminas do Complexo B.
- Cálcio.
- Zinco.
- Potássio.
